بارداری اصطلاحی است که برای توصیف وضعیت یک زن در یک دوره زمانی (حدود 9 ماه) استفاده می‌شود که طی آن یک یا چند فرزند در داخل بدن آن رشد می‌کند. علائم بارداری در هر شخصی متفاوت است و همه متوجه تمامی علائم ذکر شده در این مقاله نمی‌شوند. برخی از علائم نیز فقط مختص افراد خاص بوده و فقط آنها، این علائم را تجربه می‌کنند. به هر حال ما علائم صددرصدی بارداری را که در بین اکثر افراد یکسان بوده و همه آنها را تجربه کرده‌اند با شما در این مقاله در میان خواهیم گذاشت. پس ما را تا انتها همراهی نمایید.
اگر در مورد علائم بارداری که دارید نگران هستید، با پزشک عمومی یا مامای خود صحبت کنید.
شروع علائم بارداری
علائم بارداری در ماه اول معمولا در هفته‌های ۴ تا ۶ بارداری شروع می‌شوند. اگر در مدت طولانی بیمار هستید و نمی‌توانید چیزی بخورید، حتما برای اطمینان از بارداری و یا عدم حاملگی خود به یک پزشک عمومی مراجعه کنید.
ممکن است استفراغ شدید داشته باشید، یا ممکن است شما یک بیماری جدی در بارداری داشته باشید که باعث استفراغ شدید می‌شود و نیاز به درمان دارد.
علائم اولیه بارداری
از جمله علائم اولیه بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
دوره از دست رفته قاعدگی یا خونریزی سبک
یکی از علائم حاملگی که زن حامله در ابتدای بارداری خود با آن مواجه می‌شود، قاعده نشدن است. اگر سیکل ماهانه منظمی دارید، اولین و مطمئن‌ترین علامت بارداری، عقب افتادن قاعدگی است.
در چند هفته اول بارداری ممکن است خونریزی شما در یک دوره بسیار خفیف باشد، به این صورت که مقداری لکه بینی داشته باشید و یا فقط کمی خون از دست بدهید. به این مدل خونریزی لانه گزینی می‌گویند.
احساس بیماری در دوران بارداری
یکی از علائم حاملگی در ماه اول داشتن احساس بیماری در زن باردار است. ممکن است که در اوایل حاملگی احساس بیماری کنید. اگرچه معمولاً این احساس به عنوان “بیماری صبحگاهی” شناخته می‌شود، اما قابل ذکر است که استفراغ و حالت تهوع صبحگاهی مرتبط با حاملگی، می‌تواند در هر زمانی از روز یا شب اتفاق بیفتد.
احساس خستگی در زن باردار
یکی دیگر از علائم بارداری، احساس خستگی یا حتی فرسودگی است. این مورد یکی از نشانه های بارداری محسوب می‌شود که در طول 12 هفته اول، بسیار معمول است.
تغییرات هورمونی در بدن شما در این زمان می‌تواند باعث احساس خستگی، بیماری، تغییرات خلقی و ناراحتی مداوم شود.
درد سینه در اوایل بارداری
سینه‌های شما ممکن است بزرگ‌تر شوند و در هنگام لمس آنها احساس دردی درست مانند قبل از پریودی داشته باشید. ورید پستان‌ها ممکن است بیشتر از قبل، قابل مشاهده باشند و نوک سینه‌ها تیره و برجسته شوند. در این هنگام احساس گزگز در سینه‌ها نیز شایع است.
تکرر ادارار
تکرر ادرار می‌تواند یکی دیگر از علائم بارداری محسوب شود. این علامت در اکثر افراد دیده شده است.
برای مطالعه مقاله «اسکار و چسبندگی رحم چیست؟» کلیک کنید.
علائم بارداری در هفته اول
سایر علائم بارداری که ممکن است متوجه آنها شوید عبارتند از:
- یکی از علائم بارداری را می‌توان داشتن یبوست دانست.
- ترشح واژن در بارداری افزایش می‌یابد. (بدون هیچ گونه درد یا سوزش)
- طعم‌ها، بوها و هوس‌های عجیب و غریب را بیشتر از قبل تجربه می‌کنید.
- در اوایل بارداری، ممکن است متوجه شوید که دیگر به برخی غذاها یا نوشیدنی‌هایی که قبلاً از آن لذت می‌بردید، علاقه ندارید.
- ممکن است که متوجه طعم عجیبی در دهان شما که برخی آن را فلزی توصیف می‌کنند، شوید.
- در اوایل بارداری شما هوس غذاهای جدید می‌کنید.
- علاقه خود را به برخی غذاها یا نوشیدنی‌هایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید، مانند چای، قهوه یا غذاهای چرب از دست می‌دهید.
- یکی دیگر از علائم بارداری حساسیت زیاد به برخی بوها خواهد بود.
از کجا بفهمیم بارداریم
تشخیص بارداری بر اساس علائم بارداری که در بالا ذکر شد توسط خود زن باردار تا حدودی امکان‌پذیر است. اما برای اطمینان از اینکه واقعا باردار هستید یا خیر باید اقدام به انجام تست بارداری و یا آزمایش خون بارداری نمایید. البته بعضی از اشخاص بنا به درخواست خود برای تشخیص بارداری به سونوگرافی بارداری می‌روند. در ادامه شما را با انواع روش‌های تشخیص بارداری آشنا نموده‌ایم.
تست بارداری
تست حاملگی شامل تشخیص هورمون‌هایی است که به عنوان نشانگرهای زیستی برای بارداری عمل می‌کنند. تست‌های بارداری شامل آزمایش‌های بالینی خون یا ادرار هستند که می‌توانند حاملگی را از شش تا هشت روز پس از لقاح تشخیص دهند. در حالی که آزمایش‌های خون بالینی دقیق‌تر هستند و می‌توانند مقادیر دقیق هورمون hCG (که فقط در دوران بارداری وجود دارد) را زودتر و در مقادیر کمتر تشخیص دهند، ارزیابی آنها زمان بیشتری می‌برد و گران‌تر از آزمایش‌های ادرار بارداری خانگی هستند. امکان انجام آزمایش ادرار بالینی نیز وجود دارد، اما لزوماً این آزمایش‌ها دقیق‌تر از آزمایش بارداری خانگی نیستند و به طور بالقوه می‌توانند هزینه بیشتری داشته باشند.
تست بارداری خانگی
اگر تست بارداری خانگی را انجام دهید، نتیجه آزمایش مثبت تقریباً درست است، البته تا زمانی که دستورالعمل‌ها را به درستی دنبال کرده باشید.
اما اگر نتیجه منفی گرفتید و همچنان فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، یک هفته صبر کنید و دوباره امتحان کنید. از جمله تست‌های معتبر و رایج خانگی را می‌توان تست ادرار یا همان baby check دانست. برای انجام تست حاملگی ادرار فقط کافی است که در یک لیوان یکبار مصرف کمی از ادرار صبحگاهی خود را بردارید و طبق دستورات ارائه شده بر روی تست‌های ادارار خانگی سایر مراحل آن را انجام دهید.
تست بارداری خانگی بانمک
در بین انواع تست حاملگی خانگی، برخی علاقه به انجام آن با نمک دارند. در تست بارداری خانگی با نمک باید مقداری از ادرار اول صبح خود را در یک ظرف نگه دارید. مقدار ادرار شما بهتر است که به اندازه یک یا یک دوم یک فنجان باشد. سپس دو قاشق غذاخوری نمک خوراکی را به آن اضافه کنید. اگر شما باردار باشید، نمک با ادرار واکنش داده و شکل خمیری به خود خواهد گرفت.
میزان دقت تست بارداری خانگی با نمک و ادرار، فقط ۵۰ درصد است. بنابراین این روش راه مطمئنی برای تشخیص دقیق و درست بارداری نیست.
تست بارداری خانگی با قند
بعد از مشاهده علائم بارداری در خود، باید از باردار بودن خود اطمینان حاصل کنید. تست حاملگی خانگی با قند روشی ساده برای تشخیص بارداری در زمان‌هایی است که از داروخانه و یا آزمایشگاه دور هستید. در این روش ابتدا باید مقداری از ادرار اول صبح خود را در یک لیوان یکبار مصرف نگهداری کنید. در مرحله بعد باید چند حبه قند را روی هم بر روی یک سطح صاف گذاشته و به آرامی ادرارتان را روی آنها بریزید. در صورت ذوب شدن قندها، شما باردار نیستید، اما اگر قند به هم چسبید و به صورت توده درآمد، شما باردارید.
توجه داشته باشید که این نوع تست خانگی نیز دقت بالا و ریشه علمی ندارد و باید برای اطمینان از باردار بودن خود، آزمایش خون بدهید.
تست بارداری با بزاق دهان
در طی بارداری افزایش بزاق کاملا طبیعی بوده و تا دو الی سه هفته اول بارداری میزان ترشح آن افزایش پیدا می‌کند. ترشح هورمون بارداری موجود در خون و ادرار، در بزاق نیز در حدود هفته سوم و چهارم بارداری افزایش پیدا می‌کند که تشخیص بارداری از طریق آن بسیار دقیق می‌باشد. محققان انگلیسی نوعی کیت جدید را ارائه نموده‌اند که از بزاق برای تشخیص بارداری استفاده می‌کند.
اما این فناوری جدید مانند یک رژ لب است که سطوح استروژن در بزاق زن را اندازه‌گیری می‌کند. سازندگان این فناوری می‌گویند که این تست ۹۸ درصد دقیق است و می‌تواند جایگزین فوق‌العاده‌ای برای تست ادرار باشد.
تست بارداری با گلاب
در ارتباط با تست بارداری با گلاب اطلاعاتی در فضای اینترنت و علمی وجود ندارد. به همین منظور ما تست بارداری با این ماده خوشبو پر خواص را فعلا رد می‌کنیم. اما قابل ذکر است که گلاب ماده‌ای بی‌نظیر و پرخاصیت برای زنان باردار است.
همان طور که گفته شد یکی از علائم بارداری در ماه‌های اول، تغییراتی در شرایط روحی و جسمانی مادران عزیز مانند بی‌خوابی است. از گلاب به عنوان یکی از مواد اثر بخش برای درمان کم‌خوابی و کاهش علائم بارداری می‌توان استفاده فراوانی کرد.
استفاده از گلاب همچنین در کاهش درد ستون فقرات مادران به دلایل افزایش وزن، کمک زیادی می‌کند. خوردن و بوییدن گلاب می‌تواند موجب کاهش برخی دیگر از علائم بارداری، از جمله تهوع و درمان یبوست شود.
اگر باردار هستید و دچار سرماخوردگی شده‌اید، از خواص گلاب برای درمان علایم سرماخوردگی خود غافل نشوید.
برای مطالعه مقاله «بارداری خارج از رحم» کلیک کنید.
تست بارداری با وایتکس
یکی دیگر از تست‌های خانگی بارداری، تست با وایتکس است. بسیاری از بانوان انجام این تست را تجربه کرده‌اند، اما با این حال قابل ذکر است که برای اطمینان باید حتما آزمایش خون بارداری را انجام داد. برای انجام این تست ابتدا باید مقداری ادرار صبحگاهی خود را در یک لیوان یکبار مصرف جمع کنید. در مرحله بعد به مقداری وایتکس یا سفید کننده خانگی بدون آمونیاک نیاز دارید. باید یک چهارم ادرار را با یک چهارم وایتکس به میزان مساوی مخلوط کنید. سپس این ترکیب را به آرامی هم بزنید و چند دقیقه صبر کنید. کف کردن ادرار پس از چند دقیقه می‌تواند نشانه بارداری شما باشد.
کدام تست بارداری خانگی دقیق‌تر است؟
در میان انواع تست‌های بارداری خانگی، تست ادرار را می‌توان دقیق‌ترین و رایج‌ترین نوع آن دانست. این تست که ریشه علمی نیز دارد، می‌تواند شما را در تشخیص بارداری یاری نماید. به یک داروخانه مراجعه کنید و با خرید این تست برای تشخیص بارداری خود، بر اساس کاتالوگ تست خریداری شده عمل نمایید.
تست بارداری با موبایل
امروزه با پیشرفت تکنولوژی، اپلیکیشن‌های مختلفی برای تشخیص بارداری طراحی شده‌اند. خانم‌هایی که قصد اقدام برای بارداری را دارند، می‌توانند با نصب این اپلیکیشن‌ها بر روی تلفن همراه خود، اقدام به تشخیص بارداری نمایند. اکثر این برنامه‌ها با بررسی علائم شما، به شما می‌گویند که آیا واقعا حامله هستید یا خیر.
تست بارداری آنلاین
اگر به همراه همسر خود تصمیم گرفته‌اید که فرزندی را به جمع خانودگی خود بیافزایید و حدس می‌زنید که ممکن است باردار باشید، پس به علائم بارداری در خود دقت کنید. تغییرات کوچکی که در اوایل بارداری از نظر جسمی و عاطفی در وجود خود احساس می‌کنید، می‌تواند در تشخیص حاملگی شما کمک شایانی بکند. خیلی از زنان باردار قبل از انجام آزمایش خون هورمونی و دریافت نتیجه مثبت آن، خودشان متوجه حاملگی می‌شوند.
تست بارداری آنلاین نمی‌تواند به طور قطعی بارداری شما را تعیین کند، اما به شما کمک خواهد کرد که بتوانید علائم فعلی خود را ارزیابی کنید.
آزمایش بارداری
آزمایش بارداری از هر نوعی که باشد، بر اساس اندازه‌گیری میزان هورمون HCG باردار بودن یا نبودن شما را مشخص می‌کند. میزان هورمون HCG در زمان بارداری افزایش می‌یابد، به همین منظور به آن هورمون بارداری می‌گویند.
بعد از این که یک تخمک لقاح یافته خودش را به پوشش داخلی رحم برساند، هورمون بارداری شروع به ترشح کردن می‌کند. تشخیص این هورمون در حدود 10 تا 14 روز بعد از بارداری در خون و ادرار امکان‌پذیر است. اوج میزان هورمون بارداری بین هفته 8 تا 11 بارداری است. بنابراین پس از اینکه علائم بارداری را در خود مشاهده کردید، می‌توانید برای انجام آزمایش بارداری اقدام نمایید.
در بین آزمایش ادرار و آزمایش خون برای تشخیص بارداری، آزمایش خون گزینه مناسب‌تری است. از جمله مزایای این روش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- با انجام این آزمایش امکان تشخیص زودهنگام بارداری وجود دارد؛
- غلظت HCG را می‌توان با این نوع آزمایش بارداری اندازه گیری کرد؛
- آزمایش خون دقیق‌تر بوده و با حساسیت بالاتری، بارداری شما را تایید می‌کند.
جواب آزمایش بارداری
- اگر برای تشخیص بارداری خود از آزمایش ادرار استفاده کرده‌اید، جواب شما به صورت زیر مشخص می‌شود:
- دو خط پر رنگ = جواب مثبت
- یک خط پر رنگ و یک خط کم رنگ = جواب مثبت
- یک خط پر رنگ = جواب منفی
- اگر از آزمایش خون برای تشخیص بارداری استفاده می‌کنید، باید به نکته زیر توجه نمایید:
- اگر میزان HCG کمتر از mIU/ ml 5 (واحد بین المللی میلی بر میلی لیتر) باشد، شما باردار نیستید. اما اگر میزان HCG بالاتر یا مساوی mIU/ ml 25 باشد، شما در آغاز بارداری هستید. جواب مثبت یک آزمایش بارداری، 99 درصد صحت دارد و مطمئن‌ترین روش برای تشخیص بارداری است.
از چه وقت آزمایش خون بارداری رو نشون میده
آزمایش ادرار تقریبا بعد از گذر دو هفته از تخمک گذاری یا اولین روز پس از یک دوره از دست رفته نتایج مثبت را به زنان باردار نمایش می‌دهد. اما در مقابل، استفاده از آزمایش خون می‌تواند نتیجه دقیق را در عرض ۷-۱۲ روز پس از تخمک‌گذاری به شما نمایش دهد، زیرا در این آزمایش،کوچک‌ترین مقدار hCG تشخیص داده خواهد شد.
تست پاپ اسمیر
پاپ اسمیر نوعی آزمایش مختص خانم‌ها است که برای تشخیص سرطان دهانه رحم انجام می‌گیرد. تست پاپ اسمیر هرگونه تغییر غیر طبیعی در سلول‌های دهانه رحم را به شما نمایش می‌دهد که امکان جلوگیری از هرگونه سرطان در آینده را به پزشک ما خواهد داد. پس از گذر سه سال از ازدواج، باید تقریبا سالانه و در سنین بالای 30 سال هر 6 ماه یکبار این آزمایش انجام شود.
انجام تست پاپ اسمیر قبل از اقدام به بارداری نیز، ضروری است.
محاسبه سن بارداری
جالب است که بدانید در دو هفته اول بارداری در واقع باردار نیستید!! زیرا بیشتر موارد برای محاسبه سن بارداری اولین روز آخرین قاعدگی شما را به عنوان شروع هفته اول بارداری در نظر می‌گیرند. از آنجایی که تخمک انسان فقط 12 تا 24 ساعت پس از تخمک گذاری قادر به لقاح است، ممکن است تاریخ تخمک گذاری به عنوان تاریخ لقاح در نظر گرفته شود.
زایمان معمولاً 38 هفته پس از لقاح یا حدود 40 هفته پس از آخرین دوره قاعدگی اتفاق می‌افتد. سازمان بهداشت جهانی یک دوره طبیعی بارداری را بین 37 تا 42 هفته تعریف کرده است. برای تعیین سن بارداری، می‌توان بر اساس آخرین دوره قاعدگی فرد یا براساس اولین سونو بارداری آن را تخمین زد.
در حالی که تاریخ زایمان را بر اساس این دو روش می‌توان تخمین زد، اما طول واقعی بارداری به عوامل مختلفی از جمله سن، طول بارداری قبلی و وزن مادر در هنگام تولد بستگی دارد. مطالعات نشان داده‌اند که کمتر از 4% از تولدها در تاریخ دقیق سررسید، 60% در عرض یک هفته پس از موعد مقرر و تقریبا 90% در عرض دو هفته پس از موعد مقرر رخ می‌دهند. بنابراین در حال حاضر نمی‌توان سن دقیق بارداری را با قطعیت تعیین کرد.
ماشین حساب بارداری
از نظر علمی، سن بارداری تقریبا 280 روز یعنی 40 هفته یا 9 ماه و ده روز در نظر گرفته می‌شود. این سن می‌تواند بر اثر عواملی مانند زایمان زودرس یا آمادگی برای زایمان طبیعی چند روز بیشتر و یا کمتر باشد.
امروزه ابزار محاسبه آنلاین یا ماشین حساب بارداری، به شما برای تشخیص سن بارداری کمک زیادی می‌کند. فقط کافی است که در ماشین حساب بارداری تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی خود را وارد کنید تا سن بارداری شما به راحتی محاسبه شود.
ماشین حساب تخمک گذاری
احتمال بارداری در دوره تخمک گذاری بسیار بالا می‌رود، بنابراین بهترین زمان برای اقدام به بارداری، دو تا سه روز قبل از تخمک‌گذاری و در روز آن است. ماهانه هر بانو یک تخمک بالغ از تخمدان‌های خود رها می‌کند که در لوله‌ی فالوپ قرار گرفته و آماده لقاح است. مدت زمانی که تخمک می‌تواند در لوله فالوپ زنده بماند، تقریبا بین 12 تا 24 ساعت است.
امروزه ابزاری آنلاین به نام ماشین حساب تخمک گذاری برای محاسبه آنلاین روزهای تخمک گذاری در فضای اینترنت موجود است. اگر قاعدگی شما منظم باشد، می‌توانید به جواب ماشین حساب تخمک گذاری تکیه کنید. برای محاسبه روز تخمک گذاری با این ابزار، فقط کافی است که طول دوره‌ی قاعدگی و تاریخ شروع آخرین قاعدگی خود را به طور دقیق داخل آن وارد کنید.
عکس بارداری
چندین سال است که مادران باردار، بعد از مشاهده علائم بارداری و تشخیص قطعی حاملگی خود، برای ماندگار کردن این دوران، اقدام به گرفتن انواع عکس بارداری با لباس‌های زیبا و در آتلیه‌های مختلف می‌کنند. با جدیت می‌توان گفت که امروزه این عکس‌ها می‌توانند خاطره جالبی برای بزرگسالی کودکانتان باشند.
سونوگرافی آنومالی
سونوگرافی آنومالی جنین نوعی آزمایش روتین در دوران بارداری و قبل از زایمان است. این نوع سونوگرافی معمولاً در هفته‌های ۱۸ تا هفته ۲۰ بارداری انجام می‌گیرد. سونوگرافی آنومالی را به منظور بررسی اندازه و عملکرد اندام‌های جنین انجام می‌دهند. این آزمایش توسط پزشک متخصص زنان و زایمان و براساس تشخیص این سونوگرافی یکی از راه‌های او تجویز می‌شود. از این سونوگرافی می‌توان برای پی بردن به هرگونه نقص و ناهنجاری مادرزادی و ژنتیکی در جنین استفاده کرد.
آمپول پروژسترون در بارداری
تجویز پروژسترون در دوران بارداری می‌تواند به پرورش جنین کمک شایانی کند. وجود منبع مداومی برای تامین پروژسترون در اندومتر در طول زمان بارداری برای تمامی خانم‌های باردار بسیار ضروری است. بنابراین اگر بدن زن حامله‌ای میزان لازم پروژسترون را در طول بارداری تامین نکند، دکتر این هورمون را برای او تجویز خواهد کرد.
آمپول پروژسترون محلولی بر پایه چربی است که با نام پروژسترون روغنی نیز شناخته می‌شود. تزریق پروژسترون در دوران بارداری، قدیمی‌ترین روش تجویز progesterone است که باید روزانه یک بار در عضله تزریق شود. از این آمپول برای تزریق پروژسترون که نوعی هورمون بارداری است استفاده می‌شود. اگر احتمال سقط در ماه‌های اول بارداری و یا احتمال زایمان زودرس در سه ماه سوم بارداری در شما تشخیص داده شود، دکتر این آمپول را به میزان لازم برای شما تجویز می‌کند.
نقش هورمون پروژسترون چه در بارداری و چه قبل از بارداری بسیار زیاد حائز اهمیت است.
شیاف پروژسترون در بارداری
شیاف پروژسترون در بارداری نوعی دارو برای تامین هورمون بارداری می‌باشد که بر پایه موم تولید شده است. امروزه در سطح جهانی به ویژه ایران، از این دارو با این که FDA مصرف آن را تائید نکرده است، به شکل بسیار گسترده‌ای استفاده می‌شود.
تپش قلب در بارداری
تپش قلب در بارداری از مشکلات رایج زنان در طول دوران بارداری محسوب می‌شود. تپش قلب در این دوران خطرناک نیست، زیرا تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از تغییرات هورمونی در طی بارداری موجب بالا رفتن حجم پلاسمای خون و افزایش سطح آدرنالین و نورآدرنالین بدن می‌شود که این هورمون‌ها تپش قلب را افزایش می‌دهند. اما در برخی موارد خاص ممکن است زنان باردار دچار آریتمی‌های قلبی خطرناک می‌شود. در این موارد باید برای درمان پیگیری کرد.
زنجبیل در بارداری
اختلال‌های گوارشی و حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی، شایع‌ترین علائم بارداری هستند. این علائم در حدود 50 تا 80 درصد زنان باردار و در درجه خفیف، متوسط و شدید مشاهده می‌شوند.
یکی از این گیاهان دارویی مناسب برای درمان مشکلات گوارشی در بارداری، زنجبیل است که مصرف آن موجب کاهش حالت تهوع، کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمن جنین خواهد شد.
دقت نمایید که افرادی که سابقه سقط جنین، لختگی خون، خونریزی واژینال، سرگیجه و دیابت دارند هرگز نباید از هیچگونه دارو گیاهی حتی زنجبیل استفاده نمایند. اگر باردار هستید و قصد خوردن داروهای گیاهی را دارید، حتما با پزشک متخصص زنان و زایمان در میان بگذارید.
قرص مدروکسی پروژسترون برای بارداری
قرص مدروکسی پروژسترون، ترکیبی از هورمون پروژسترون زنانه است. این هورمون توسط انسان‌ها ساخته شده است. این هورمون سیکل قاعدگی و تخمک‌گذاری را در بدن بانوان کنترل می‌کند و وجود این هورمون در بدن موجب آزادشدن ماهانه یک تخمک برای باروری می‌شود. هورمون پروژسترون دیواره رحم را برای بارداری آماده می‌کند.
اولین دارویی که پزشک زنان و زایمان برای تنظیم کردن سیکل قاعدگی تجویز می‌کند، قرص مدروکسی پروژسترون است. این قرص مشکلات دیگری از جمله خونریزی غیرطبیعی و نامنظم رحم، آمنوره، اندومتریوز و خونریزی شدید و یا بارداری خارج از رحم را نیز درمان می‌کند.
کمردرد در بارداری
در دوران بارداری، تغییرات طبیعی آناتومیکی بدن، موجب ایجاد مشکلاتی از جمله کمردرد می‌شوند.
کمردرد در دوران بارداری معمولا در قسمت بالای کمر و در مرکز آن رخ می‌دهد و ممکن است که این درد به ساق یا پای زن حامله نیز کشیده شود. عوامل مختلفی از جمله افزایش سطح هورمون‌ها، استرس، تغییر مرکز ثقل و افزایش وزن در باردرای می‌تواند موجب کمر درد شود.
برای درمان کمردرد در بارداری به نکات زیر توجه کنید:
- هنگام نشستن مراقب پوزیشن بدنی خود باشید و در پوزیشن‌های درست بنشینید. بنابراین از نشستن بر روی صندلی در تمام طول روز خوددرای کنید.
- نشستن و ایستادن طولانی مدت موجب افزایش کمردرد شما خواهد شد.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- مراقب وزن خود باشید و از اضافه وزن زیاد جلوگیری کنید.
- کفش مناسب بپوشید.
- برای برداشتن وسایل از جاهای مرتفع، از یک چهارپایه کم ارتفاع و مطمئن استفاده کنید و از کشش اضافی به بدن خود، جلوگیری کنید.
- ذهن آرام و افکار شاد موجب کاهش کمردرد شما خواهد شد.
- فیزیوتراپی، یوگا، ورزش (پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا) موجب کاهش کمردرد در بارداری خواهد شد.
- استفاده از کمپرس گرم و سرد و ماساژ نیز برای کاهش درد مناسب است.
زعفران در بارداری
استفاده بیش از حد از زعفران در طی ۳ ماهه اول بارداری می‌تواند موجب آسیب به جنین شود. زیرا این ماده قوی خوراکی می‌تواند بر هورمون‌های رحم اثر گذاشته و احتمال سقط جنین را در ماه‌های اول بارداری به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
در پژوهش محققان بر روی اثرات زعفران در بارداری به اين نتيجه رسيدند كه مصرف آن موجب ايجاد انقباضات نابجاي رحم شده و احتمال سقط يا زايمان زودرس را افزایش می‌دهد.
مصرف زعفران بیش از حد مجاز در طی بارداری، می‌تواند بر رشد و تکامل جنین اثرات منفی بسیاری بگذارد.
استفاده از زعفران در حد مجاز، در ماه‌های انتهایی بارداری خواص بسیاری دارد. مصرف زعفران در ماه‌های آخر بارداری موجب ارتجاعی شدن رحم شده و زایمان طبیعی را آسان‌تر خواهد کرد. استفاده از شربت زعفران جهت کاهش درد زایمان بسیار موثر است. مصرف زعفران در ماه‌های انتهایی بارداری همچنین می‌تواند اضطراب و تشویش زنان باردار را نیز کاهش دهد.
برای مطالعه مقاله «آنچه در مورد فریز تخمک باید بدانید» کلیک کنید.
مصرف زعفران در دوران بارداری اگر در حد کم و مجاز باشد، بی خطر خواهد بود.
شکم بند در بارداری
بارداری یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر بانویی است که او را یک قدم به مادر شدن نزدیک می‌کند، اما افزایش ناگهانی وزن و اندازه شکم، موجب ناراحتی بسیاری از بانوان خواهد شد. شکم بند یا کمربند بارداری یکی از محصولات تولید شده امروزی است که می‌تواند ناراحتی‌های زنان باردار در این باره را تا حدودی کاهش دهد.
استفاده از شکم بند در دوران بارداری موجب کاهش کمر درد و ثبات شکم در هنگام فعالیت‌های روزمره می‌شود.
هیچ مدرک علمی برای این امر وجود ندارد که شکم بندهای بارداری به طور قطع می‌توانند درد را کاهش دهند و یا به حفظ وزن سالم و اندازه شکم کمک کنند، وجود ندارد. بنابراین در استفاده از شکم بندهای بارداری تعادل را رعایت کنید و بیش از دو تا سه ساعت از آن استفاده نکنید. قبل از استفاده از این شکم بندها، با پزشک خود مشورت کنید تا برای شما مشکل‌ساز نشود. در برخی موارد خاص، استفاده از شکم بند بارداری می‌تواند موجب افزایش درد، تغییرات ضربان قلب جنین، تحریک پوست و ناراحتی شود. بنابراین در استفاده از این شکم بندها احتیاط را فراموش نکنید.
رازیانه در بارداری
مصرف رازیانه در باردار می‌تواند موجب کاهش بسیاری از علائم بارداری در زنان حامله شود. این داروی گیاهی خواص فراوانی از جمله ضد نفخ بودن دارد که می‌تواند نفخ دوران بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
مصرف رازیانه در بارداری نباید بیش از حد مجاز باشد و حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شود.
مدیریت بارداری
فاکتورهای زیادی در دوران بارداری باید در نظر گرفته شوند که بسیاری از آنها به شدت به وضعیت فرد بستگی دارد، مانند دارو، افزایش وزن، ورزش و تغذیه.
دارو
مصرف برخی داروها در دوران بارداری می‌تواند اثرات ماندگاری بر روی جنین داشته باشد. در این دوران باید از خوردن برخی داروها خودداری کنید و در مقابل باید خوردن داروهای ویتامینه را در اولویت قرار دهید.
افزایش وزن
افزایش وزن تا حد زیادی یک جنبه اجتناب‌ناپذیر و ضروری در دوران بارداری است که بین افراد متفاوت است. افزایش وزن بر بسیاری از جنبه‌های رشد جنین مانند وزن نوزاد، جفت، مایعات اضافی گردش خون و ذخایر چربی و پروتئین آن تأثیر می‌گذارد. مدیریت وزن امری ضروری است، زیرا افزایش وزن ناکافی یا بیش از حد می‌تواند اثرات منفی هم برای مادر و هم برای جنین داشته باشد، از جمله نیاز به سزارین یا دچار به فشار خون بارداری شدن.
ورزش
مطالعات نشان می‌دهد که ورزش هوازی در دوران بارداری به بهبود یا حفظ آمادگی جسمانی و همچنین احتمالاً کاهش خطر سزارین کمک می‌کند. زنانی که قبل از بارداری به طور منظم ورزش می‌کردند و حاملگی‌های بدون عارضه دارند، باید بتوانند برنامه‌های ورزشی خود را مانند گذشته ادامه دهند. در صورت بروز هر یک از علائم زیر، خانم باردار باید با پزشک خود مشورت کند: خونریزی واژینال، تنگی نفس، سرگیجه، سردرد، درد یا تورم ساق پا، نشت مایع آمنیوتیک، کاهش حرکت جنین، زایمان زودرس، ماهیچه ضعف یا درد قفسه سینه.
برای مطالعه مقاله «رابطه عفونت با ناباروری » کلیک کنید.
تغذیه
تغذیه در دوران بارداری برای سلامت مادر و نوزاد اهمیت ویژه‌ای دارد. بارداری به دلیل افزایش انرژی و نیازهای ریز مغذی خاص، به ملاحظات تغذیه‌ای متفاوتی نسبت به یک فرد در حالت غیر باردار نیاز دارد.
برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین B9، که به نام اسید فولیک نیز شناخته می‌شود، می‌تواند به کاهش خطر برخی نقص‌ها کمک کند. اکثر ویتامین‌های مورد نیاز کودک، از جمله امگا 3، کلسیم و… از طریق جفت در دوران بارداری یا در شیر مادر پس از تولد به دست آید.
جمع‌بندی
اگر در حال اقدام به بارداری هستید و با علائم بارداری مواجه شده‌اید، این مقاله می‌تواند به شما در تشخیص بارداری و علائم آن کمک زیادی نماید. اما به این نکته نیز توجه داشته باشید که لازم است به صورت مداوم و مرتب به پزشک مراجعه کنید. از این که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید، سپاسگزاریم.